Ontspanning voor de werkdag begint

Info

Start je werkdag met een energieboost.Qigong oefeningen om je innerlijke rust en vitaliteit te bevorderen.Door elke dag (samen) te oefenen werk je stevig aan je gezondheid.Omdat je je dag start met een lager stress-niveau en met meer energie, zal je merken dat je overdag meer reserve hebt en 's avonds minder moe bent.

Iedereen kan meedoen, ongeacht je fysieke conditie. Er is geen voorkennis verreist. Je kan op eender welk moment van het jaar instappen. De oefeningen zijn staande maar kunnen eventueel ook zittend gedaan worden. Elke dag wordt er 1 Qigong-oefening in detail uitgelegd, de overige oefeningen worden meer in stilte gedaan. Na een tijdje ken je de meeste oefeningen. We eindigen met een kort zittend of staand meditatiemoment. Vanaf 5 september.
Van maandag tot vrijdag van 7.30 tot 8.00 u (deur open om 7.15)
Deze sessie gaat altijd door, behalve op feestdagen.