Workshop gezonde voeding: een workshop voor recreatieve sporters
Deze informatie is niet meer actueel!
Voeding als sleutel tot betere sportprestaties: een workshop voor recreatieve sporters
woensdag 22 januari 2025
Ben je een recreatieve sporter die op zoek is naar de beste manier om je prestaties te verbeteren door middel van voeding? Deze workshop biedt praktische tips, voedingsadvies en smakelijke recepten om je te helpen optimaal te presteren en te herstellen.
Wat kan je verw...
Wanneer
-
woensdag 22 jan 2025
van 19.30 u tot 21.00 u
Prijs
€ 20,00 (Buitendorpse deelnemers - 25,00 euro)Waar
- naam
- Sportcentrum Beerse
- adres
- Rerum Novarumlaan 31
2340 Beerse
Tickets
E-ticket bestellenContact
- Telefoon
- 014 61 47 24
- sport@beerse.be
- website
- https://www.uitinbeerse.be/sport
Info
Voeding als sleutel tot betere sportprestaties: een workshop voor recreatieve sporters
woensdag 22 januari 2025
Ben je een recreatieve sporter die op zoek is naar de beste manier om je prestaties te verbeteren door middel van voeding? Deze workshop biedt praktische tips, voedingsadvies en smakelijke recepten om je te helpen optimaal te presteren en te herstellen.
Wat kan je verwachten:
- Ontdek hoe je je voedingspatroon kunt aanpassen aan je activiteitenniveau.
- Leer over de rol van koolhydraten, eiwitten, vetten, en micronutriënten in je dieet.
- Tips voor het plannen van maaltijden en snacks rond je sportieve activiteiten.
- Leer hoe je de juiste voedingsmiddelen kiest: voor, tijdens en na het sporten.
- Informatie over supplementen en het belang van hydratatie voor sporters.
Deze workshop is geschikt voor recreatieve sporters van alle niveaus die hun prestaties willen verbeteren door middel van gezonde voeding.
