Figuurtraining

Met onze figuurtraining train je je hele lichaam mét je eigen lichaamsgewicht. Deze bewegingslessen starten met de basisbewegingen maar zijn erg gevarieerd. Zowel je een deeltje conditie, maar vooral kracht en mobiliteit worden aangesproken.

Het hoofddoel van deze les is core & stability. Iedereen werkt op eigen tempo en eigen niveau. Je leert je eigen lichaam kennen en je blijft sterk en fit!