Seniorengym 50+

Bewegen is belangrijk voor zowel jongeren als ouderen. Krijg je bij het ouder worden last van je spieren en gewrichten? Dan is seniorengym de ideale oplossing. Door te bewegen worden de spieren en gewrichten immers soepeler. Met stap- en spierverstevigende oefeningen blijf je in conditie. De lessen worden in groep gegeven. Dit werkt motiverend en ook het sociale aspect speelt hier een rol.