Seniorengym 50+
Bewegen is belangrijk voor zowel jongeren als ouderen. Krijg je bij het ouder worden last van je spieren en gewrichten? Dan is seniorengym de ideale oplossing. Door te bewegen worden de spieren en gewrichten immers soepeler. Met stap- en spierverstevigende oefeningen blijf je in conditie. De lessen worden in groep gegeven. Dit werkt motiverend en ook het sociale aspect speelt hier een rol.
- elke vrijdag van 13 tot 14 uur
Lesgever: Kato Aerts
Functional training voor medioren en senioren. Je werkt aan je stabiliteit en mobiliteit in deze les. Je lichaamshouding en evenwicht worden onder de loep genomen. We doen oefeningen ter plaatse en je gaat leren de balans in je lichaam te corrigeren.
- elke vrijdag van 14 tot 15 uur
Lesgever: Functional Training
Prijzen
- inwoners van Beerse
- 1,50 euro/les (te betalen per reeks)
- buitendorpse deelnemers
- 2,20 euro (te betalen per reeks)