Seniorengym 50+

Bewegen is belangrijk voor zowel jongeren als ouderen. Krijg je bij het ouder worden last van je spieren en gewrichten? Dan is seniorengym de ideale oplossing. Door te bewegen worden de spieren en gewrichten immers soepeler. Met stap- en spierverstevigende oefeningen blijf je in conditie. De lessen worden in groep gegeven. Dit werkt motiverend en ook het sociale aspect speelt hier een rol.

  • elke maandag van 9.30 tot 10.30 uur

Lesgever: Francine Dufraing

Functional training voor medioren en senioren. Je werkt aan je stabiliteit en mobiliteit in deze les. Je lichaamshouding en evenwicht worden onder de loep genomen. We doen oefeningen ter plaatse en je gaat  leren de balans in je lichaam te corrigeren.

  • elke vrijdag van 14 tot 15 uur

Lesgever: Functional Training

Prijzen

  • inwoners van Beerse
    • 1,10 euro/les (te betalen per reeks)
  • buitendorpse deelnemers
    • 1,60 euro (te betalen per reeks)